VITA - LESLIE STUART

Leslie Stuart (M.A.)  - Düsseldorf, NRW

Gesundheitsberatung, BodyMind Coach, Personal Trainerin seit 2001

Die Liebe zur Bewegung, zum Sport und zu einem gesunden Lebensstil entwickelte sich bei mir bereits in jungen Jahren. Mein Sportinteresse war groß und so fand ich Freude an unterschiedlichen Leistungs-Sportarten und Bewegungsansätzen. Nach meinem Studium und vielen Jahren aktivem Sportcoaching, den Erfahrungen als Sporttherapeutin, Trainerin und Gesundheitsberaterin, entdeckte ich die vielen Trainingsvorteile aus dem Health Fitness und den präventiven Sportarten wie z.B Yoga, Pilates, Gravity, Gleichgewichtstraining, TaiChi, Kampfkünsten, Core- und Mobility Training. Das Thema "Balance" zwischen Erholung, Bewegung, Ernährung und Mindset spielen eine essenzielle Rolle im Bodymind Training. Die langfristige Auseinandersetzung mit Körper, Atmung und Verhalten führt dazu, ein neues Mindset im Alltag zu finden, Hürden besser meistern zu können, achtsam zu sein und die eigene Energie gezielter einzuteilen. Hierbei unterstützen Tools aus dem Systemischen Coaching, dem Autogenen Training sowie ein funktionelles Training aus unterschiedlichen Sportdiziplinen. Ein ganzheitlicher Ansatz ist nachhaltiger und effektiver, als eine kurzfristige Strategie!